Fyzio jóga

Jedná se o aplikaci prvků fyzioterapeutických konceptů do jógové praxe. Lekce je vedena v klidném duchu a pomalém tempu, s důrazem na techniku provedení. Společně se zaměříme na optimalizaci pohybových stereotypů, což se nám odmění fungujícím tělem bez bolavých kloubů.

Čeká nás práce s dechem, nácvik opory pro stabilitu, centrace kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému a celkově bude naše pozornost věnována obvykle dysfunkčním částem našeho těla s cílem jejich funkci zlepšit.

Pojďme znovu nalézt dobrý pocit v sobě sama, volnost v pohybu a zdravé, fungující tělo.