FLOW Jóga
Obtížnost
Jindra Borlovanová
18.02.2026
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
18.02 00:00
Cena 200.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Flow jóga se inspiruje tradičními styly, jako je Vinyasa a Ashtanga jóga. Lekce se mohou lišit svou náročností, přičemž přechody mezi pozicemi jsou hladké a harmonické. Tento styl je zaměřen nejen na sílu aflexibilitu, ale i na schopnost propojit dech s pohybem a docílit většího uvědomění těla a meditace v pohybu. Lekce doplňují jemnou dynamickou hudbou. Lekce začíná naladěním na sebe sama, na svůj dech, rozhýbání těla a pokračuje jemným zahřátím, dechovými technikami, fasciálními cviky a jednoduchými asanamy které postupně propojuji do plynulích sekvencí. Přechody jsou harmonické a nenáročné, což pomáhá udržovat klidný ale aktivní tok energie v těle. Lekce může být relaxační i dynamická. Na konci nechybí protažení, relaxace i vonné oleje.
0 / 14
Rezervace je možná pouze 60 dnů dopředu
