Zobrazené období 14.07.2025 - 21.07.2025

TRX dopoledne

Obtížnost
TRX dopoledne
Helena Vasilevová

Helena Vasilevová

16.07.2025
09:00 - 10:00
Cena 200 Kč

💪Spalovací PUMP

Obtížnost
💪Spalovací PUMP
Veronika Marovičová

Veronika Marovičová

16.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
BODYPUMP je tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny. To vše za doprovodu úžasné, silně motivující hudby.
Zátěž si zvolíte podle vaší momentální fyzické kondice, lekce je tedy vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tato lekce vás zaručeně dostane do formy. 
Cílem tréninku je zesílit a procvičit všechny svalové skupiny, zlepšit fyzickou kondici a svalovou vytrvalost. Získáte pevné a vypracované tělo.
Pokud se snažíte zhubnout, možná se ptáte, kolik kalorií spálí lekce BODYPUMP?
V průměru může jedna lekce BODYPUMP spálit až 400 kalorií!
Navíc, jakmile začnete budovat svaly, spálíte ještě více kalorií! Je to proto, že lidé s větší svalovou hmotou spálí více kalorií než lidé s menší svalovou hmotou.
Díky tomu je BODYPUMP řešením i pro ty, kteří chtějí zhubnout a pracovat na deficitu kalorií.

RIDE 2 BEAT

RIDE 2 BEAT
Kateřina  Chocholoušová

Kateřina Chocholoušová

16.07.2025
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Chcete se dostat do formy a zároveň se pobavit?

Vyzkoušejte RIDE 2 BEAT, vysoce energetické cvičení, které kombinuje jízdu na Indoor cycling trenažéru s tanečními pohyby, to vše za doprovodu motivující hudby. Toto cvičení si v posledních několika letech získává na popularitě, trénink je dokonalou kombinací nízkého dopadu na klouby a vysoké intenzity.

Každá jízda je dokonalou směsicí hudby, pohybu a motivace. Očekávejte zábavné, dynamické cardio cvičení, při kterém se budete hýbat do rytmu hudby pod osvětlením tanečního klubu.

Lekci si můžete vyzkoušet bez ohledu na úroveň svých zkušeností. I když to může být náročný trénink, tempo a úrovně odporu lze snadno upravit pro začátečníky.

Rozhodně se nejedná o cvičení specifické pro pohlaví. Stále více mužů objevuje výhody rytmické jízdy na kole a připojuje se k zábavě.

Lekce RIDE 2 BEAT je skvělou volbou na spalování kalorií. V závislosti na úrovni intenzity můžete během hodinové lekce spálit 500 až 800 kalorií.

Vinyasa Jóga

Obtížnost
Vinyasa Jóga
Kateřina Zítková

Kateřina Zítková

16.07.2025
20:00 - 21:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

FIT BODY

Obtížnost
FIT BODY
Helena Vasilevová

Helena Vasilevová

17.07.2025
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč

Vinyasa jóga dopoledne

Vinyasa jóga dopoledne
Gabriela  Dufková

Gabriela Dufková

18.07.2025
08:00 - 9:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Zdravá záda

Obtížnost
Zdravá záda
Ludmila Urbanová

Ludmila Urbanová

18.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

TRX

Obtížnost
TRX
Vladimír Ondra

Vladimír Ondra

18.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace

BODYFORM

Obtížnost
BODYFORM
Iva Stanovská

Iva Stanovská

20.07.2025
09:30 - 10:30
Cena 200 Kč
Bodyform je velice efektivní cvičení, zaměřené na formování celého těla především problémových partií. ( břicho, hýždě, boky a stehna ). Na této lekci budeme pouze posilovat, žádné skákání. Lekce je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace

Zdravá záda

Obtížnost
Zdravá záda
Pavlína Hanoldová

Pavlína Hanoldová

20.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace

Intervalový trénink

Obtížnost
Intervalový trénink
Kateřina  Chocholoušová

Kateřina Chocholoušová

20.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč

TRX

Obtížnost
TRX
Vladimír Ondra

Vladimír Ondra

20.07.2025
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)