Rezervační systém

BODYFORM

Obtížnost

Iva Stanovská

25.01.2026

09:30 - 10:30

Cena 200 Kč

Bodyform je velice efektivní cvičení, zaměřené na formování celého těla především problémových partií. ( břicho, hýždě, boky a stehna ). Na této lekci budeme pouze posilovat, žádné skákání. Lekce je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé.

6 / 14

Pro rezervaci se přihlaste

Nemáte účet? Registrace zde

Zdravá záda

Obtížnost

Pavlína Hanoldová

25.01.2026

17:00 - 18:00

Cena 200 Kč

4 / 14

Pro rezervaci se přihlaste

Nemáte účet? Registrace zde

💪Spalovací PUMP

Obtížnost

Veronika Marovičová

záskok

25.01.2026

18:00 - 19:00

Cena 200 Kč

BODYPUMP je tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny. To vše za doprovodu úžasné, silně motivující hudby.
Zátěž si zvolíte podle vaší momentální fyzické kondice, lekce je tedy vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tato lekce vás zaručeně dostane do formy.
Cílem tréninku je zesílit a procvičit všechny svalové skupiny, zlepšit fyzickou kondici a svalovou vytrvalost. Získáte pevné a vypracované tělo.
Pokud se snažíte zhubnout, možná se ptáte, kolik kalorií spálí lekce BODYPUMP?
V průměru může jedna lekce BODYPUMP spálit až 400 kalorií!
Navíc, jakmile začnete budovat svaly, spálíte ještě více kalorií! Je to proto, že lidé s větší svalovou hmotou spálí více kalorií než lidé s menší svalovou hmotou.
Díky tomu je BODYPUMP řešením i pro ty, kteří chtějí zhubnout a pracovat na deficitu kalorií.

14 / 14 +3

Pro rezervaci se přihlaste

Nemáte účet? Registrace zde